毎日お鍋を食べて
ダイエットしていたのが
3カ月前


4月
次女花の入学式に
7号のスーツを着こなせる様
キープしていたのに・・・

あれから2カ月ちょっとで
あっという間にリバウンド(。pω-。)

日に日に重たくなっていくカラダに
気付いてはいましたが
一日中家で作業をしていると

なかなかカラダを動かす事も
ましてや歩く事さえも
以前の様にはいかないのです

その上
毎日浴びる様にお酒を飲んでいては
肥えるのは当たり前ですよね💦


夏はもう目の前!!
慌ててジョギングを始めましたが
しばらく運動らしい運動をしていないので

股関節や足首に負担が・・・

ダイエットのつもりで始めると
どうしても結果を急いでしまうので
まずは習慣に出来る軽い運動

と言う事で
ウォーキングを始めました

毎日6kmを1時間で歩くと決め
今日で1週間が経ちました

これがなかなか気持ち良い♪

歩き始めて20分くらい経つと
汗が滝の様に流れ始め
重たかった足が軽くなります

カラダが温まったら
軽くジョギングを挟んで

一本先の道まで遠征したり
公園一周はランニングに変えたりと

毎日少しずつ小さな目標にチャレンジしたりして
楽しく運動出来ています

ストレッチをした後
陸上部の次女花がトレーナーになってくれて
体幹トレーニングも始めました♪


走りに行こう!
はなかなか続かないので
歩こう!
を習慣にしようと思います

カラダを動かすと
自然に気持ちも前向きになって
充実した毎日を過ごしています(*´▽`*)









3色帆布のキーケース〈アクア&ネイビー〉
仕上がりました♪



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涼しげなアクアブルーが
これからの季節にピッタリです🎶


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3色の帆布によく合うシルバーのボタンを使用しました♬


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裏地のストライプをアクセントに♡


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タグとスウェードコードはナチュラルカラーで
お揃いにしました♪


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裏地はブルーのリネンストライプで爽やかに♡


本日minneCreemaにて販売開始です(o‘∀‘o)*:◦♪


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