せっかくウォーキングが続いているので食事も少し制限してみようと思い糖質オフを心掛けています♪いざ気にし始めると糖質ってあらゆる所に入っていて全部をカットするのは至難です！まずは炭水化物をお休みして野菜を中心に食べる様にしています急激な血糖値の上昇を抑える為にベジファーストも心掛けていますが1人分のサラダ程度では効果がないって知っていましたか？なんでも100ｇ程の野菜を先に食べる事でようやく血糖値の上昇...
毎日お鍋を食べてダイエットしていたのが3カ月前4月次女花の入学式に7号のスーツを着こなせる様キープしていたのに・・・あれから2カ月ちょっとであっという間にリバウンド(｡pω-｡)日に日に重たくなっていくカラダに気付いてはいましたが一日中家で作業をしているとなかなかカラダを動かす事もましてや歩く事さえも以前の様にはいかないのですその上毎日浴びる様にお酒を飲んでいては肥えるのは当たり前ですよね💦夏はもう目の前！！...
小林麻央さんがお亡くなりになりましたまだ34歳。可愛い盛りのお子さんも最愛の旦那様も残して逝くには早すぎる死でしたそれでも最期まで真剣に生きたと全ての人が思う大きな幹を持った女性だと思います我が家でも病状が悪化して行く麻央さんの容態を家族で心配していました同じ女性として母として妻として麻央さんの壮絶な生き方を身近に感じていましたそれだけに今日の報道はとてもショックでした海老蔵さんの会見を長女花とふた...
みなさん期限付きのポイント貯まっていませんか？家電量販店で貯まったポイントが1万円分ある事に気付いた旦那様よく見ると有効期限が迫っています「アイロンでも新調する？」去年買ったしなぁ・・・「ドライヤーでも買うか」早速見に行きましたドライヤーのコーナーで「好きなの選んでいいよ！」と言われてもこれと言って高性能なものも要らないし・・・第一性能自体よく分からないし・・・なによりあんまりワクワクしないお買い...
誰かさんと誰かさんの揉め事に巻き込まれてしまった時どんな風に自分の立ち位置を確立しますか？夕飯の時に突然泣き出した長女花部活内で確執が生まれてしまっている様でどうやら知らぬ間にどちらからの話しも耳にしアタマを抱えてしまっている様です*clocheも女子だけの高校に通っていたのであの独特のポジション争いの様なものは幾度も体験しました誰からも好かれる人なんて居ないしみんなに嫌われない様にと躍起になる必要もな...
明日は父の日ですね♪父の日の思い出と言えば毎年母が作っていた梅酒を夕飯の時にうすーくして飲ませてもらえた事( *´艸｀)父の好物を並べた食卓でご機嫌な父が「今夜はよく眠れるぞ！」と嬉しそうに作ってくれていましたいつからだったのかは覚えていませんが父の日にはお父さんとお酒が飲めると楽しみにしていたのを覚えていますあれから何度父と一緒にお酒を飲んだか知れませんが一人娘と大好きなお酒を飲み交わす日を父も楽しみ...
『完全になおったみたい！』帰宅後手を洗っている旦那様に声を掛けると「良かったじゃん！カゼでキンが入っただけだろ？」へ？？？一瞬何の事か分からず・・・ふたりで固まりました『エアコンだよ？』「あぁ、そっちねｗ」ちょっと照れくさそうにうがいに取り掛かる旦那様あれだけ大袈裟に喘息だったらどうしようと毎日騒いでいたので心配してくれていた様です( *´艸｀)お待たせしていたオーダー品を発送させていただきました☆【受...
「誕生日に試合とか最悪～💦」昨日17歳になった長女花のサッカー部の試合を家族で観に行きました♪中学時代は他のスポーツもやってみたい！とバスケットボールをやっていたし高校でサッカー部に入ってからもなかなか試合を見に行くことが出来ずサッカーをしている姿を見るのはなんと5年振り！！ですが・・・人間の癖って変わらないものですね( *´艸｀)あの頃より背も高くなっているし体型も女性らしく変化しているのにひとつひとつの...
少し前から夜中や早朝に咳が出る様になり何度も目を覚ましていました特にiQOSを吸った後喉に異物が引っ掛かった様な感じになり乾いた咳が・・・1度咳込むと涙や鼻水が出る程長く続き仕舞いには肺の辺りが痛くなりネットで恐ろしい病変を色々と調べ気管支炎？気胸？肺気腫？肺炎？肺癌？？？？？読み始めるとどれにも当てはまる様で怖くなりかかりつけの先生に診せに行きました『熱も出ない痰も絡まない咳以外に症状はないんです』...
